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お釈迦様の言った四聖諦

苦諦：世の中は思い通りにならない
集諦：それは執着するから
滅諦：執着を捨てれば苦しまない
道諦：そういう方法がある

自分の体だって風邪ひいたり太ったり
思い通りにならないんだから諦めよう
悲しみを抑え込むんじゃなくて
苦しい環境にいる自分に気付いて、受け入れよう

いきなり自分の体の執着を捨てろっていうのは難しいから
日常で気付いたら、少しずつ行動にうつしてみよう
ちょっとした不安に気付いたら、捨ててしまおう。やれることをやろう
できないことは、どうがんばってもできないんだから
“
— 仏教的なあれこれ - まめ速 (via eternityscape)
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